Of je nu een recreatieve skiër bent voor wie het mooie landschap, de gezelligheid en de après ski minstens zo belangrijk zijn als het skiën zelf, of een fanatiekeling die koste wat het kost zelfs de meest pittige afdaling de baas wil worden – goed voor je lichaam zorgen is belangrijk. En jezelf lekker verwennen vormt een essentieel onderdeel van je vakantie – niet alleen in de zomer als je met een cocktail op het strand ligt te bakken, maar ook tijdens de wintersport. Gelukkig maar dan dat veel skigebieden over een uitgebreid wellnessaanbod beschikken. Skiinfo heeft een aantal van de beste spa's in (of nabij) verschillende skibestemmingen voor je op en rijtje gezet. Dit zijn ideale plaatsen om rust te vinden en nieuwe energie te tanken – voor de terugkeer naar de stress van het alledaags leven, of voor de volgende sessie op de piste de volgende ochtend.

De thermaalbronnen in Leukerbad
Leukerbad, in het kanton Wallis, biedt het grootste wellness resort in de Alpen, met de rijkste thermale bronnen: dagelijks stroomt hier meer dan 3,9 miljoen liter 51 graden warm thermaal water in de 30 zwembaden die je hier kunt vinden. Men is zich al sinds de Romeinse tijd bewust van de genezende werking van het thermale water met zijn rijkdom aan mineralen. In de diverse binnen- en buitenbaden kun je helemaal tot rust komen in het warme water met een schitterend uitzicht op een imposant berglandschap. Ook aromabaden, nekdouches en hottubs met massagejets maken deel uit van het aanbod. “Mens sana in corpore sanum” – een gezonde geest in een gezond lichaam – dat is hier het devies.

Het is tevens wetenschappelijk bewezen dat lichaamsbeweging op grote hoogten (1200 tot 1500 m boven de zeespiegel) bijzonder effectief is. Na drie dagen op zulke hoogtes is de bloeddruk al (permanent) verlaagd. Om die reden bieden de Lindner Alpentherme in aansluiting op de diverse wellness-behandelingen een uitgebreid fitnessprogramma, met onder meer fitness in het water. De gezondheidsspecialisten ter plaatse bieden bovendien deskundig advies en behandelingen voor mensen met rugklachten, burnout, astma en allergieën. Zo zou een skivakantie wel eens een permanente ommekeer in je manier van leven kunnen betekenen – want de bedoeling is natuurlijk dat je alle positieve ervaringen van je vakantie mee naar huis neemt.

Voor een extra spirituele ervaring: de “Aqua Mystica” avonden in het Burgerbad compleet met vuur- en lichteffecten en sfeervolle muziek, en het baden in de open lucht bij volle maan in de Lindner Alpentherme.
 
Op de Torrentalp vind je 50 pistekilometers – langlaufers kunnen terecht op de Gemmipass, waar ze 25 km aan langlaufpistes aantreffen. In de omgeving vind je tevens een winterwandelweggennet van 40 km. Wie behoefte heeft aan nieuwe uitdagingen of nog meer variatie, kan terecht op de zonovergoten pistes van Crans Montana, op minder dan een uur afstand.

Le Monêtier-les-Bains: Romeinse thermentraditie in Frankrijk
Le Monêtier-les-Bains (1500 m) is het hoogst gelegen dorp in het Franse skigebied Serre Chevalier en beschikt over twee thermale bronnen. Net als het Zwitserse Leukerbad is dit al sinds de Romeinse tijd een thermendorp. Probeer het baden in de Romeinse volgorde – via het frigidarium (de koudwaterzaal) naar het tepidarium (de lauwwaterzaal) naar het calidarium (de heetwaterzaal), en dan in de omgekeerde volgorde weer terug.

Het Romeins-Ierse bad (uitgevonden in de 19e eeuw door de Ierse arts Richard Barter) combineert twee badculturen – de Romeinse stoombaden en de Ierse baden in droog-warme lucht – in een uit afwisselende fases bestaand ritueel voor complete ontspanning. Een mooie manier om tot rust te komen na te hebben genoten van de fantastische off-piste mogelijkheden van Serre Che. Meer informatie

Naar de hamam in Lenzerheide
Tot het veelzijdige aanbod van de Zwitserse wintersportregio Graubünden behoort onder meer de grootste hamam van de Alpen in het Hotel Schweizerhof in Lenzerheide. In de 1500m2 grote wellness-oase BergSpa kun je lichaam, geest en ziel in balans brengen – de perfecte adempauze na een ochtend in het funpark op de Alp Stätz of een lange winterwandeling in de prachtige natuurlijke omgeving van dit skigebied.

Het 450m² grote hamam-gedeelte is het grootste Turkse badhuis in de Zwitserse Alpen. Je kunt hier niet alleen gebruik maken van een verfrissend stoombad, maar ook een zogenaamde rhassoul-behandeling ondergaan. Rhassoul (van het Berberse woord “ghassoul”: wassen) is een vulkanische klei uit het Atlasgebergte in Marokko. Dit geheel natuurlijke schoonheidsmiddel bevat veel mineralen, heeft een diep reinigende en ontsmettende werking en is ideaal voor mensen met een gevoelige huid. Een rhassoul peeling zorgt voor een heerlijk zachte en gezond ogende huid – en na afloop van dit Arabische reinigingsritueel voel je je als herboren. Ook ingezeept worden en een ontspanningsmassage met warme olie zijn opties binnen de Turkse verwenervaring. In de speciale chill-out room kun je bijkomen onder het genot van thee en vers fruit. Gezinnen opgelet: het hamam-gedeelte is alleen toegankelijk voor bezoekers vanaf veertien jaar, maar tijdens het hoogseizoen opent de hamam eens per week speciaal voor gezinnen zijn deuren.

Wat kun je nog meer verwachten in de wellness-oase? Sauna's in Finse stijl, inclusief rustcabines en een mooi buitenlandschap en openlucht-zoutbaden, massageruimtes en schoonheidsbehandelingen met de gerenommeerdec Dermalogica-producten, plus een fitnessruimte inclusief dagelijkse activiteiten zoals yoga en pilates. Je kinderen kun je ondertussen in de speciale kinderopvang van de spa onderbrengen.

Meer informatie over de Wellness-Oase BergSpa in het Hotel Schweizerhof | Meer informatie over wintersport in Lenzerheide

Verwencomplex in het Hoge Tatra gebergte in Slowakije
Het Hoga Tatra gebergte in Slowakije is een interessant alternatief voor wintersporters die op zoek zijn naar een low budget skivakantie. De Celtic Sauna World in het Aquapark Tatralandia is de grootste spa in Slowakije, met 17 verschillende verwenruimtes en -behandelingen: van infrasauna, aromatherapie, bubbelbad en stoombad tot een zoutgrot en de “Liptov sauna”, die gebruik maakt van de genezende werking van de mineralen die de stenen van het Tatragebergte bevatten. Vanuit het Jasná skigebied gaat er een gratis pendelbus naar Tatralandia. Meer informatie

Caldea: een verwenoase in de Pyreneeën, vlakbij Vallnord
De Caldea thermen in Andorra zijn het grootste thermaalbad in de bergen dat in Europa te vinden is. Een uitstapje naar deze verwenoase midden in het centrum van het pittoreske Escaldes mag niet aan je skivakantie in de Pyreneeën ontbreken. De naam van het dorpje Escaldes heeft zijn oorsprong in het Latijnse woord “calidae” oftewel warmwaterbron – Caldea maakt dan ook gebruik van het 68 graden warme, geneeskrachtige zwavelhoudende water afkomstig uit de plaatselijke bron.

De temperatuur van de baden in Caldea loopt uiteen van 14 tot 36 graden. In deze 6000 vierkante meter grote spa is alles mogelijk – van stoombaden tot ijsbaden,  bubbelen in de open lucht in een jacuzzi tot genieten van een grapefruit bad (= scrubben met grapefruits in warm water) in een prachtige Japanese tuin, lekker stomen in de hamam tot genieten van het “Azteekse” bad met stroomversnelling. In Caldea vind je wellness gebruiken uit allerlei verschillende culturen. Er is bovendien een breed scala aan behandelingen beschikbaar. Wat dacht je bijvoorbeeld van een watsu behandeling? Bij deze unieke methode onderga je een shiatsu massage in warm water. Caldea beschikt tevens over een speciaal VIP wellness gedeelte waar je je 1 tot 15 dagen lang full-time (vijf uur per dag) kunt laten verwennen met een speciaal samengesteld programma, zodat je precies de zorg en rust krijgt die je nodig hebt om je na afloop een geheel nieuw mens te voelen. En tussendoor niet vergeten om te genieten van het zonnetje en de frisse berglucht op het in  Gaudístijl ontworpen terras.

Een bezoekje aan de Caldea thermen valt uitstekend te combineren met een skivakantie in het gevarieerde Vallnord (ongeveer een halfuur van Escaldes verwijderd), waar je bijvoorbeeld ook kunt heliskiën. Meer informatie

Oostenrijks kuurdorp met pistepret: Bad Gastein
Ook Bad Gastein in het Salzburger Land heeft zijn sporen als eersteklas kuuroord verdiend. In de mijngangen van Gastein, de zogenaamde Gasteiner “Heilstollen”, wordt op een unieke manier gebruik gemaakt van het natuurlijke klimaat – om precies te zijn de warmte, de hoge luchtvochtigheid en het hoge radongehalte dat je hier aantreft. De combinatie van hyperthermie (lichte verhoging van de temperatuur) en radontherapie activeert de zelfgenezende kracht van het lichaam, zorgt voor een beter immuunsysteem en is buitengewoon effectief bij chronische pijn.

In de Alpentherme en de Felsentherme kun je heerlijk genieten van verschillende baden en een breed scala aan andere wellnessbehandelingen. Zo zijn de opgietingen in de sauna in de Felsentherme (met bijvoorbeeld zout of aloe vera) een aanrader. Kom tot rust in een van de speciale rustoases, met een schitterend uitzicht op het bergpanorama. De Alpentherme beschikken over een speciaal gedeelte voor vrouwen, de zogenaamde Ladies World. Fijn voor een dagje “meiden onder elkaar”. Ook voor skiënde gezinnen zijn de thermen zeer geschikt: de speciale kleuterzones zijn ideaal voor de kleintjes.

De skiregio Gastein biedt in totaal meer dan 220 pistekilometers. Off-piste liefhebbers zullen blij zijn met de uitgebreide mogelijkheden in het Sportgastein gedeelte, op 2700 mter hoogte. Gastein is tot eind april sneeuwzeker. Meer informatie