Hulp voor ouder wordende knieën

Of je het nou leuk vindt of niet, we worden allemaal ouder. Onze knieën kraken en onze lijven doen pijn, maar niet genoeg om ons ervan te weerhouden de hellingen op te gaan. Dus als je niet meer de jongste bent maar nog steeds gek bent op skiën, ben je vast blij om te horen dat er een aantal nieuwe uitvindingen zijn die je erbij kunnen helpen op de berg te blijven. Vele daarvan zijn door professionele skileraren, orthopeden en fysiotherapeuten ontworpen die begrijpen hoe belangrijk het is dat ouder wordende skiërs blijven skiën.

Tot voor kort waren de enige soort hulpmiddelen voor mensen met pijnlijke of instabiele knieën kniebraces. Kniebraces heb je in soorten en maten – sommige hard, sommige zacht – en ze helpen bij de meest voorkomende structurele defecten zoals versleten kraakbeen, een gescheurde voorste kruisband, slecht sporende knieschijven en andere blessures. The Brace Shop verkoopt een complete collectie harde en zachte kniebraces. Cho-Pat verkoopt de goedkopere Dual Action Knee Band ter verlichting van de symptomen van een lopersknie, een geïrriteerde knieschijf, en de ziekte van Osgood-Schlatter. Deze kniebrace kost ca. 17 euro en is in vijf verschillende maten verkrijgbaar. ProCare verkoopt een simpele Patella Strap die helpt bij een springersknie en chondromalacie door druk op de knieschijfpees uit te oefenen.

Er zijn een aantal "ontlastingsbraces" die ouderdomsslijtage in het kniegewricht tegengaan, voor skiërs die aan artritis lijden. Ontlastingsbraces zoals de Thruster van Bledsoe en de Oadjuster van DonJoy zijn bij rond de 500 euro wel een tikje duurder dan het exemplaar van Cho-Pat maar bieden aanmerkelijk meer steun voor vermoeide knieën.

Magnetische kniebraces bieden niet alleen externe steun voor je knieën, maar verbeteren ook de bloedsomloop en zorgen voor ontspanning door middel van magnetische velden. De Magnetic Knee Brace van Dr. Bakst en de Magnetic Knee Support van Bioflex zijn comfortabele braces van neopreen die werken door middel van magnetisch materiaal dat erin verwerkt zit. Ze kosten beide rond de 35 euro.

Elastische kneebraces bieden het kniegewricht steun terwijl tegelijkertijd volledige bewegingsvrijheid behouden blijft. De MedSpec DynaTrack Patella Stabilizer is speciaal ontworpen om de knieschijf beter te laten sporen en de knie te versterken.

Een vrij recente uitvinding voor ouder wordende skiërs is het CADS-systeem. CADS staat voor "Constant-force Articulated Dynamic Struts" en is een systeem van touwen en elastiekbanden dat helpt de door de zwaartekracht veroorzaakte druk op de knieën te verminderen. Gebruikers van CADS dragen onder hun skibroek een harnas dat is vastgemaakt aan een touw dat om één uiteinde van een speciaal gepatenteerde stok is gewikkeld en vast zit aan een stevige elastiekband die aan hun skischoen is bevestigd. Wanneer de skiër zijn of haar knieën buigt, vermindert het CADS-systeem de neerwaartse druk die voor kniepijn verantwoordelijk is. CADS is goedgekeurd door vooraanstaande medische onderzoekers en de wereldberoemde Steadman-Hawkins Orthopedic Group in Vail, Colorado en heeft veel mensen erbij geholpen van skiën te kunnen blijven genieten, lang nadat hun gewrichten het hebben begeven.

Een relatief nieuw product van CW-X.COM gebruikt een speciaal gepatenteerd "Conditioning Web" voor doelgerichte steun aan spieren en gewrichten. Het Conditioning Web maakt gebruik van compressietechnologie om een goede bloedsomloop mogelijk te maken – het wordt aangenomen dat veneuze circulatie de productie van melkzuur vertraagt – en spierpijn tot een minimum te beperken. CW-X heeft een complete collectie van steungevende onder- en buitenkleding met onder andere Stabilyx-leggings, Ventilatory-leggings, Pro-leggings en shorts, Expert-leggings en shorts, Versatx-leggings, bovenkleding en meer.

Het nieuwste hulpmiddel voor vermoeide knieën is het Opedix-steunsysteem. Opedix-leggings zien er misschien uit alsof ze van dezelfde technologie als het CW-X-systeem gebruik maken, maar er zijn duidelijke verschillen tussen de twee. Het Opedix-systeem vermindert net als kniebraces de druk op de gewrichten die door de zwaartekracht ontstaat. Het Opedix-systeem doet dit door middel van een unieke soort stof die helpt de druk te verdelen en ervoor zorgt dat de druk op de binnenkant van het kniegewricht tot een minimum wordt beperkt. Opedix-leggings zijn in vier verschillende maten verkrijgbaar, in verschillende modellen voor mannen en vrouwen, hardlopers en wintersporters.

Gelukkig zijn er voor ouder wordende skiërs nu een aantal fantastische producten die hen erbij kunnen helpen om op de berg te blijven. Welk product je ook gebruikt, zorg ervoor dat je overlegt met je huisarts of fysiotherapeut om te bepalen wat voor jou het beste geschikt is.